jueves, 7 de septiembre de 2017

Escala de actitudes sobre el amor (LAS)

Escala de actitudes sobre el amor (LAS)
Love Attitudes Scale
La rueda de los colores del amor

Esta prueba tiene seis secciones para ayudarte entender cual es tu estilo de amar. Responde que tanto estas de acuerdo con cada oración y como se relaciona con tu actual relación (pareja, cónyuge o persona especial). Si no estas en una relación actualmente piensa en tu relación ideal y tus creencias de las relaciones en general.

Para completar esta prueba indica el nivel en el que estas de acuerdo con cada oración con la siguiente escala y suma cada uno de los resultados según su categoría.


4
Completamente de acuerdo
3
De acuerdo
2
Neutral



1
En desacuerdo
0
Completamente en desacuerdo

Después de tomar la prueba sabrás tu estilo de amar, las puntuaciones que tengas representan los diferentes estilos de amar: Eros, Ludus, Storge, Pragma, Mania y Agape. Estas categorías y palabras griegas para el amor serán explicadas cuando termines.


Parte 1: Afirmaciones sobre el amor.


Categoria 1: Eros

1. Mi pareja y yo nos atrajimos el uno del otro cuando nos conocimos por primera vez.

2. Mi pareja y yo tenemos la "química" física correcta entre nosotros.

3. Cuando hacemos el amor es bastante intenso y satisfactorio.

4. Siento que mi pareja y yo estamos destinados el uno para el otro.

5. Mi pareja y yo nos volvimos física y emocionalmente involucrados bastante rápido.

6. Mi pareja y yo realmente nos entendemos.

7. Mi pareja encaja mis estándares ideales de belleza/guapura física


Categoria 2: Ludus

1. Me gusta mantener a mi pareja dudando sobre mi compromiso con el/ella.

2. Creo que lo que mi pareja no sabe sobre mi no le dolerá.

3. En algunas ocasiones he tenido que evitar que dos de mis parejas sepan sobre el otro.

4. Puedo superar las infidelidades bastante rápido y fácil.

5. Mi pareja se molestaria si supiera las cosas que he hecho con otras personas.

6. Cuando mi pareja se vuelve demasiado dependiente de mi, me quiero alejar un poco.

7. Disfruto de jugar "el juego del amor" con varias parejas.


Categoria 3: Storge

1. Es difícil decir exactamente donde termina la amistad y empieza el amor.

2. No puedo amar a menos que ya me haya importado por un tiempo.

3. Todavía tengo buena amistad con casi todos con los que he estado en una relación amorosa.

4. La mejor clase de amor nace de una relación larga.

5. Es difícil decir cuando mi pareja y yo nos enamoramos.

6. El amor es realmente una amistad mas profunda, no una emoción misteriosa y mítica.

7. Mi relaciones amorosas mas satisfactorias se han surgido de buenas relaciones.



Parte 2: Comportamientos sobre el amor


Categoria 4: Pragma

1. Considero lo que una persona se convertirá en mi vida antes de comprometerme con el/ella.

2. Intento planear mi vida cuidadosamente antes de elegir a una pareja.

3. Es mejor amar a alguien con un transfondo similar.

4. Una de mis consideraciones principales al elegir una pareja es como se va a reflejar con mi familia.

5. Una de mis consideraciones principales al elegir una pareja es si el/ella sera un buen padre.

6. Una de mis consideraciones principales al elegir una pareja es como se reflejara en mi carrera.

7. Antes de involucrarme demasiado con alguien intento descifrar que tan compatible es su herencia genética con la mía en caso tengamos hijos.


Categoria 5: Mania

1. Cuando las cosas no están bien entre mi pareja y yo mi estomago se pone mal.

2. Cuando mis situaciones amorosas terminan me pongo tan deprimido que he llegado a pensar en el suicidio.

3. Algunas veces me emociono tanto por estar enamorado que no puedo dormir.

4. Cuando mi pareja no me pone atención, me siento completamente mal.

5. Cuando me enamoro, tengo problema concentrándome en algo mas.

6. No me puedo relajar si sospecho que mi pareja esta con alguien mas.

7. Si mi pareja me ignora por un tiempo, algunas veces hago cosas estúpidas para recibir su atención de nuevo.


Categoria 6: Agape

1. Intento usar mis propias fuerzas para ayudar a mi pareja sobre llevar momentos dificiles.

2. Prefiero sufrir yo que dejar que mi pareja sufra.

3. No puedo ser feliz a menos que haya puesto la felicidad de mi pareja antes que la mía.

4. Usualmente estoy dispuesto a sacrificar mis propios deseos para dejar que mi pareja consiga los suyos.

5. Cualquier cosa que sea mía es de mi pareja para usar como el/ella desee.

6. Cuando mi pareja se enoja conmigo, aun lo amo completa e incondicionalmente.

7. Soportaría cualquier cosa por el bienestar de mi pareja.


Resultados.


Divide tus resultados en dos partes cada una con tres categorías y escribe tu puntuación debajo de cada una:



Estilo
Eros
(Apasionado)

Ludus
(Jugueton)

Storge
(Amistoso)

Actitudes
Pragma
(Practico)

Mania
(Intenso)

Agape
(Altruista)




El rango para cada categoría es de 0 a 28.

Encuentra tu tipo de amor identificando tu puntuación mas alta en cada una de las dos partes.

A continuación te damos que significa cada una de las categorías, tu estilo de amar puede cambiar con el tiempo y tus experiencias, pero no siempre.

Estas categorías te dan una muestra de que tipo de amante tiendes a ser, incluso si no estas en una relación actualmente.

Si estas en una relación actualmente estas categorías te pueden ayudar a definir como te comportas con tu actual pareja, considera pedirle a tu pareja que tome esta prueba también para conocerlo mejor.

Se considera que una pareja son compatibles cuando sus puntuaciones en todas las categorías están a menos de 12 puntos de diferencia.


Los primeros tres reflejan como te sientes sobre el amor.


Eros: amor apasionado, involucra una fuerte preferencia física y respuesta al amante, mucho compromiso suele estar involucrado.
Eros es el sentimiento mas común entre las personas que tomaron esta prueba, investigando este tipo de amor el autor encontró que la gente que están actualmente enamorada están mas inclinados a identificarse con Eros.

Ludus: juego del amor. Las personas que tienen una alta puntuación en esta categoría se aproximan al amor como un juego interactivo que algunas veces involucra el engaño, el tipo Ludus le parece preocupante la cercanía.
Los hombres son mas probables a tener una visión de juego sobre el amor, aunque las mujeres fueron bastante similares en este sentido. La gente que nunca se ha enamorado y aquellos que se han enamorado muchas veces tienden a encajar en esa categoría, mientras que la gente que solo han estado enamorados una o dos veces eran menos probable.
Ludus fue el sentimiento menos común en la investigación.

Storge: Las personas en esta categoría suelen tener una inclinación a vincular el amor y la amistad. es un tipo de amor duradero y resistente, pero no es particularmente apasionado.
Storge es menos común que Eros pero mucho mas común que Ludus.


Los segundos tres reflejan como te comportas sobre tus sentimientos.


Pragma: Suele ser un pensador racional. Se enfoca en encontrar una pareja que tiene las cualidades que prefiere, incluso puede tener un plan sobre la relación ideal antes de encontrar a la pareja de sus sueños.
En la segunda categoría Pragma es el menos común.

Mania: Algunas veces llamado amor de cachorro ya que es intenso y particularmente comun entre los adolecentes, aunque muchos adultos pueden pertenecer a esta categoría.
Hay una gran cantidad de incertidumbre sobre el amante y mucha actividad alrededor de arreglar esa incertidumbre.

Agape: es un amor altruista, el tipo de amor que involucra dar sin quitar y que casi solo aparece en su forma mas pura en padres de niños pequeños y aun ahí en ocasiones únicamente.
Es raro encontrarlo en su forma mas pura, pero es el mas común de la segunda categoría 

https://youtu.be/dQS9g9JFI08

From Clyde Hendrick and Susan Hendrick, "A Theory and Method of Love" (Department of Psychology, Texas Tech University), Journal of Personality and Social Psychology 50 (1986): 392-402. Copyright ©1986 American Psychological Association. Reprinted with permission of the authors and APA. The authors also have a revised, relationship-specific version.

Lo que aprendí de terminar una relación en la que vivia con él


Este post fue escrito escuchando esta playlist y recomiendo leerlo con ella también.

     No se como iniciar este post, así que lo haré diciendo que escribo esto como un medio de sacar algunos pensamientos de mi mente, reafirmarme y sacar un poco del sentimiento que siento que me ahoga por momentos, en ningún momento trata sobre hablar mal de alguien a quien he amado por años, de hacerle sentir mal o al lector y mucho menos de dar lastima y ni siquiera se si sera otro borrador mas, escrito para decir mucho pero que jamas ser publicado.

Cada día tiene un sabor agridulce, dulce porque hay pequeños momentos en los que te permites soñar en un futuro, pero en su mayoría agrios porque debes enfrentarte al cambio de tu rutina, porque después de tener un libreto que te sabias de memoria, sobre quien eras, alguien en quien confiar, alguien al que le podías decir tus mas intimos secretos y de tener un plan de vida ahora te encuentras solo, con mucho que decir aunque pocas palabras que realmente cuentan, extrañando a alguien que te ha hecho tanto daño pero que ha a vez te ha hecho sentir tanto amor por la vida, te ha permitido ser tan atrevido como para soñar en una vida entera de felicidad en un país en el que tu siguiente salida puede ser tu ultima.

Pero dentro de ti sabes que te engañas, que jamas fue tan hermoso, solo te permitías creer en ello porque querías que fuera cierto, porque sabes que llevabas tiempo sintiéndote desesperanzado, sintiendo que no tenias valor porque si la persona que amabas y decía ser la persona que mas te quería en el mundo esto era lo mas que te podía dar debías ser basura, y aun así seguías esperando que cambiara, diciéndote a ti mismo que si tan solo le dabas tan solo una oportunidad mas todo estaría bien porque las tantas 'ultimas oportunidades' que le habías dado antes no las había aprovechado porque tenia miedo, porque no te quería perder, porque, porque... pero esta vez si, ya lo había comprendido, ya sentía como te sentías y si tan solo apostabas todo tu tiempo, tus emociones, tu intimidad, hasta lo ultimo de ti el cambiaría y se comprometeria.

Sabes que es mentira, sabes que te gusta, sabes que lo amas y te importa tanto y no quieres que fracase que estas dispuesto a bajar tus estándares, desaparecer las fronteras que debe cruzar y borrar esos limites que dijiste que no dejarías que nadie cruzara, cuando toda tu vida has sabido que para tener una relación de la que te sientas orgulloso y satisfecho debes separarte de si tienen éxito o fracasan y dejarlas seguir su camino, que cada persona haga su parte por ello. Pero sabes que estas dispuesto a complacer a alguien que no hace un esfuerzo porque crees que la situación del mundo gay esta tan mal que no encontraras a alguien mejor, debes conformarte porque al menos te trata bien, porque al menos 'te aguanta', que es una mentira por aquí, una mentira por allá, que es que te mienta sobre que ha hecho en su vida y quien es, que es una mirada cada que salen, todos los hombres ven a otras personas, que es que se meta con extraños que recién conoció en la calle o en una app, todos los gais tienen sexo casual, que es que salga en citas con alguien mas en compañía de sus amigos, al menos sigue a tu lado y así vas dando excusas a cosas que vos jamas has hecho con tal de no perderlo y de poder seguir diciendo que es una buena relación.

¿Pero porque él sigue acá? tu lo sabes, desea que pases tu tiempo con el, quiere llenarte emocionalmente lo suficiente como para evitar que conozcas a alguien mas, porque al final del día no se quiere sentir solo, porque después de lo que hace desea sentirse digno de ser amado, porque si tú lo amas como podría algo estar mal, pero no tiene la intención de invertir en su relación porque mientras tanto esta buscando a otros y no va a cambiar, te mintió para que fueras a vivir con él, para que siguieras a su lado, pero nunca lo ha hecho porque seas lo que quiere para su vida.

Pero debes recordar, solo porque duele no significa que dejarlo haya sido una mala decisión, que era la persona correcta para ti o que deban regresar.

"Love, I'm confusing connection for love"🎶 (Let go - Vega 4)

A veces regresamos porque queremos que pare el dolor y no entendemos que solo estamos alimentando nuestra adición a las llamadas, a los mensajes, al sexo, a la conexión emocional y solo bajamos nuestros estándares sin que la otra persona tenga que comprometerse o hacer nada para demostrar tu valor en su vida y perpetuando nuestra situación, sin sacarlos de nuestra vida completamente y jamás se tienen que enfrentar a una verdadera decisión entre seguir con su vida y perdernos o reaccionar, entender genuinamente que somos lo que quieren en su vida y hacer un cambio real para no perderlo.

Cuando terminamos o perdemos a alguien buscamos algún tipo de cierre y nos preguntamos, ¿por qué no llamo? ¿por que no mensajeo? ¿por que no vino? sin querer admitir que lo que realmente deseamos es no perder esa conexión, debemos entender que cuando alguien no esta interesado en uno eso deberíamos tomarlo como el cierre y no desperdiciar mas de nuestro tiempo con miserias que solo nos humillan y nos hacen perdernos a nosotros mismos.

Las relaciones deberían ser vida, experiencias y recuerdos que nos saquen una sonrisa al inesperadamente recordarlos y no una lágrima o un vacío emocional que nos absorbe completamente intentando entender que paso, como paso, que significa, es la verdad, me ama...

La TV muestra que debes salir de fiesta o andar en un frenesí sexual acostándote con varías personas para superar a alguien pero eso siempre sale mal porque esas personas no pueden competir con la persona que amas, algo que tienes en un instante con alguien que no significa nada jamás se va a sentir mejor que alguien con quien tienes una conexión increíble, es poco probable que ese encuentro sexual te haga superar a la otra persona, es mas probable que te deprima aun mas y te haga sentir mas vacío y extrañando aun mas a esa persona que te llenaba completamente y lo que es peor cuando andas a ciertas horas de la noche, en ciertos lugares o ciertas aplicaciones te estás garantizando que vas a encontrar otra gente que también esta en su peor momento, borrachos, en mal estado y muchas veces también queriendo superar algo o alguien y lo menos que les importará es tu bienestar, y aunque no parece la gran cosa, es algo muy importante cuando vas a tener sexo especialmente con personas de la comunidad.
Y cuando ves a todas estas personas en su peor momento no puedes mas que compararlos con tu ex al que extrañas y tienes en un pedestal y ahora piensas "él no es así", el resto del mundo es un asco y él es tan especial, si tan solo…

El alcohol, fiestas, sexo, etc. son cosas que la gente debe hacer cuando están en su mejor momento, cuándo celebramos la vida, una relación o estar felices, nunca cuando estas en tu peor momento porque solo te envían en una espiral hacia el fondo y te alejan de exactamente la cosa que quisieras mejorar.

La mejor forma de superar a alguien es hacer cosas inocentes, meterte en cosas que te llenen, cosas que mejoren tu opinión del mundo, cosas que refuercen tu percepción de que la gente es buena, buscando gente en su mejor momento, en buenos ambientes, gente que tenga una buena opinión de la vida.

Aunque a veces estés tentado a salir con esa persona que sabes que va a las mejores fiestas y que se la pasa bien por la noche, pero que es la misma persona que por la mañana cuando la realidad de su vida la golpea es la persona mas deprimida.

Aunque tal vez no conozcas a esa nueva persona asombrosa hoy, este es un mundo donde eso es posible y donde gente buena existe y esta disponible, esa es la lección que debes aprender en ese momento donde ese alguien ya no esta y parece que la vida no tiene significado. Es mejor no dirigirnos a cosas que por su naturaleza carecen de significado.